Atividade ao ar livre celebra o yoga

Mesmo com grande resistência, terapia alternativa alcançou 300 pessoas em Constantina ao longo deste ano. Segundo o prefeito, as aulas gratuitas do projeto Arte-Vida e Saúde devem permanecer em 2018

Ocorreu na tarde de quarta-feira (27) na Praça Getúlio Vargas, o evento público Yoga pela Paz, do Projeto Arte-Vida e Saúde, da Prefeitura de Constantina. Cerca de 150 pessoas se reuniram no local para celebrar a implantação do programa que alcançou cerca de 300 pessoas em 2017.

A dona de casa, Inês Villa (69) foi uma delas. Inês já praticava yoga com a instrutora Sonia Maria da Costa, no Projeto Social de Yoga promovido pela Cresol. No fim deste ano, Inês completa cerca de dois anos de yoga. “É ótimo! Não sinto mais dores, posso caminhar o dia todo muito bem. Sou saudável e não tomo mais nenhum remédio”, disse.

Para a contadora aposentada, Helena Cezarotto (67), popularmente conhecida como Jói, a prática do yoga é uma maneira de manter a pressão sanguínea equilibrada. No de 2016, Jói passou por uma quimioterapia devido ao tratamento de câncer de mama. Devido ao tratamento, ela sentia muitas cãibras. Mas o entusiasmo das amigas lhe contagiou e lhe fez a entrar no projeto.

Apesar de todos os benefícios que a yoga traz, segundo a psicóloga Sirlei Lazaretti, uma grande resistência foi encontrada em parte da população e inclusive dos profissionais da saúde. Conforme Sirlei, ainda hoje eles resistem em reconhecer os efeitos positivos que as atividades de yoga proporcionam. “Está dando certo, pois temos muitos resultados positivos, com acentuadas mudanças na vida e no bem estar dos participantes”, explicou.

A dificuldade é sustentada pelo prefeito Gerri Sawaris. Segundo ele, ainda hoje existem pessoas que não acreditam em coisas novas e alternativas, como o yoga. Mas, “com o passar dos dias, as pessoas passaram a conhecer e apoiar”, disse Sawaris.

O agricultor aposentado Selvino Bastian (63) encontrou no yoga a atividade que procurava para melhorar sua qualidade de vida. Segundo Bastian, foi difícil adaptar-se ao novo estilo de vida que chegara com a aposentadoria. “Eu estava acostumado a um serviço pesado na lavoura e quando me aposentei me vi sem ter o que fazer. Então a yoga chegou para me ajudar a me movimentar”, disse Bastian. Problemas de coluna e um rim doente fizeram com que ele interrompesse as atividades de yoga. Mas, o retorno à prática é apenas uma questão de tempo. “Pretendo voltar a fazer os exercícios pois é muito bom para quem chegou à terceira idade”, disse.

A estudante Alessandra Rossini Carpenedo (16), pratica yoga há cerca de um ano por indicação da sua mãe. Segundo ela, o yoga lhe proporciona um melhor equilíbrio psicológico. “É maravilhoso! Recomendo a todos”, disse.

O programa de yoga de Constantina é uma das Práticas Integrativas Complementares incluída no Sistema Único de Saúde (SUS). Ele funciona por meio das Secretarias da Saúde e da Assistência Social, que desenvolveram o Projeto Arte-Vida e Saúde. O terapeuta e atual instrutor do programa, Altemir Berti, faz da prática do yoga o reencontro com seu eu-interior que cada participante procura. “É como um novo olhar voltado para dentro, em que fazemos descobertas maravilhosas. Com a capacidade de melhorar a convivência com o próximo, praticamos a tolerância, semeamos a paz e vivenciamos o amor com tudo e todos”, explicou Berti. Segundo ele, em um primeiro instante este conjunto de práticas pode ainda ajudar intensamente nas funções psicomotoras e também na estrutura psicofísica, podendo ainda sanar problemas como: dores de cabeça, desvios de coluna, colites, insônia, ansiedades, desajustes nervosos ou psicológicos.

Segundo o prefeito Gerri, o projeto de yoga é algo extraordinário e a comunidade constantinense está entendendo a importância desta prática. A ideia é de que o projeto possa ter uma abrangência maior no ano de 2018.

As aulas de yoga são ministradas uma vez por semana no Centro Cultural, com duração de uma hora e quinze minutos cada São 11 grupos, dentre eles dois de saúde mental, dois de reumatologia, três de terceira idade e quatro de grupos livres. Além da prática de yoga, as pessoas participam de pequenas oficinas de orientação sobre saúde. Todas as aulas são gratuitas. No mesmo espaço também se realiza as aulas ministradas pela instrutora Sônia Maria da Costa, do Projeto Social de Yoga promovido pela Cresol, com três grupos de aposentados.